2024.7.1「ズッキーニのとろとろジューシー肉巻き~甘辛ダレ~レシピ」

ひと手間かけて、ズッキーニの旨味がジュワ~っと溢れ出る、美味しい肉巻きを作りました
お肉を柔らかく仕上げるには、無駄に火を通し過ぎないのがポイントです
甘辛なタレで更に食欲をそそります。たっぷり付けながら召し上がれ!

「ズッキーニのとろとろジューシー肉巻き~甘辛ダレ~レシピ」
材料(2人分) ※材料はお好みで加減して下さいね
・豚バラ薄切り肉            8枚
・ズッキーニ              中1本
・塩こしょう              適量
・サラダ油               適量
【A】しょう油             大さじ1
【A】お酒               大さじ1
【A】みりん              大さじ1
【A】砂糖               大さじ1
作り方
ズッキーニを半分の長さに切り、縦4等分のスティック状にカットします
油を熱したフライパンにズッキーニを並べ入れ、全面に軽く焼き目が付くくらい加熱し、お皿に上げて粗熱を取ります
②が指でつかめるくらい冷めたら、ズッキーニ1本に対し、豚バラ薄切り肉を1枚使い、手前からしっかりと巻き付けて、塩こしょうを軽く振っておきます
洗ったフライパンに油を薄く引き、③の巻き終わりを下にして焼き目を付けたら、コロコロ転がし、表面の色が変わるくらい加熱してお皿に上げておきます
④のフライパンに【A】を入れ、混ぜ合わせながら加熱し、タレに照りが出るまでお好みの濃さに煮詰めていきます
④のお肉を⑤のフライパンに戻し、タレに絡めながらお肉に火を通します。器に盛り付けタレをたっぷりかけたら出来上がりです
※ズッキーニは、既に火が通っていますので、焼き過ぎには注意しましょう。お肉が硬くなってしまいます

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