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2026.8.4「カレイの煮付け」と「モロヘイヤのおひたし」と「わさび風味とうふ」
今日は、お得にGetしたカレイを使って、健康的な和プレートを作りますカレイは、生姜と一緒に煮込んで煮付けを作りましたちょっと小さめですが、風味がとても良くて美味... -
2026.7.10「ホッケ」と「ナスの香味ダレ」と「こってりきゅうり」
大きくて肉厚なホッケをGetしたので、早速魚焼きグリルで焼きました脂ののったホッケは、食べ応えもあり最高です！大葉としば漬けときゅうり漬けを添えて彩りました大根... -
2026.7.9「パリパリ羽根つきスタミナ肉餃子」と「麻婆茄子」と「オレンジと三つ葉のサラダ～かぼすドレッシング～」
今日は、イートアンドフーズさんの“大阪王将 冷凍羽根つきスタミナ肉餃子”です特にパリパリ美味しそうな羽根が付けられましたこちらの冷凍餃子は、油も水もいらないので... -
2026.7.5「納豆とオクラのネバネバ丼」と「サラダチキン～ポン酢醤油～」と「わかめときゅうりとカニカマの酢の物」
今日は、納豆・サラダチキン・カニカマを使って、高タンパク・低脂質な健康プレートを作りました。筋肉ムキムキです(ｷﾘｯ‼)納豆は、茹でた旬のオクラと一緒にのせて、ネ... -
2026.6.25「カリカリ豚こまの甘酢ごま和え」と「オレンジと水菜のサラダ～エスニックドレッシング～」
カリカリで香ばしい豚こまの甘酢ごま和えを作りました甘辛で酸味のある味付けが食欲をそそりますレシピは、Nadhia(ﾅﾃﾞｨｱ)の”【包丁不要！カリカリ豚こまの甘酢ごま和え... -
2026.6.11「生ハムとカブとオレンジのサラダ～特製りんご酢ドレッシング～」
今日は、生ハムとカブとオレンジと水菜を使って、彩りの良いサラダを作ります因みに主菜は豚丼で、汁物はわかめとジャガイモのお味噌汁でした茎を残して程良い厚さにカ... -
2026.5.29「ぶっかけ冷やし山菜とろろ蕎麦」
FFさんの投稿を拝見し、無性にとろろ蕎麦が食べたくなってしまいました早速、作って掻っ込みたいと思います！具材は、とろろ・黄身・ネギ・海藻サラダ・きざみ海苔をた... -
2026.5.18「トマトの肉焼売カレー」
今日は夏日…火は絶対に使いたくない衝動に駆られ、電子レンジで簡単に作れるカレーに初挑戦ですガス代の節約にもなりますよ～(ｷﾘｯ‼)ついでに、先日作って冷凍保存して置... -
2026.5.11「鶏肉のスパイシーソテー～オレンジ添え～」
今日は、鶏もも肉とお野菜を使って、スパイシーなソテーを作りましたレシピは、macaroni(ﾏｶﾛﾆ)の“夏野菜と鶏肉のスパイシーソテー”です我が家では、カボチャとズッキー... -
2026.5.8「モウカザメの煮付け」と「基本のポテトサラダ」と「インゲン豆の胡麻和え」と「自家製きゅうりのキューちゃん」
今日は蒸し暑かったですね～。そろそろ梅雨の季節になるのでしょうか…(遠い目)家計に優しいモウカザメを使って、我が家の定番“煮付け”を作りました。節約です！スナップ...
