イカはツボ抜きイカを使います。内臓や足を取り、胴体だけにしてあるので下ごしらえの手間も省けますよ茹ですぎると固くなってしまうので気を付けます おかず サラダ 通年 アスパラガス イカ おかず サラダ トマト パプリカ 通年 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 2022.6.16「ほくほくお芋でジャーマンポテト」 2022.6.18「長芋の明太マヨ炒め」 関連記事 2026.3.20「八丁味噌で作った!コク旨麻婆豆腐」と「肉ワンタンスープ」と「水菜とわかめのナムル」 2026年3月21日 2026.3.18「チーズたっぷりツナカレーリゾット」と「りんごのホットケーキ」と「えびといちごのチョップドサラダ」 2026年3月19日 2026.3.17「合鴨スモーク丼~オニオンソース~」と「さつまいもとりんごのナッツサラダ」 2026年3月19日 2026.3.15「さばの塩焼き」と「明太子&旨辛いかチャンジャのおにぎり」と「かぼちゃの煮物」と「ほうれん草のおひたし」 2026年3月16日 2026.3.12「牛肉と新ごぼうのクリーム煮」と「さつま芋のサラダ」と「春菊のおひたし」 2026年3月14日 2026.3.10「豚の生姜焼き」と「お赤飯」と「しもつかれ」と「菜の花のからし和え」 2026年3月12日 2026.3.8「ポークソテー~オレンジソース~」と「新じゃがのはちみつじょうゆ煮」と「カブのレモンマリネ」 2026年3月9日 2026.3.6「コク旨担々麺」と「旬の新玉ねぎの生春巻き~スイートチリソース&胡麻だれ~」 2026年3月7日