イカはツボ抜きイカを使います。内臓や足を取り、胴体だけにしてあるので下ごしらえの手間も省けますよ茹ですぎると固くなってしまうので気を付けます おかず サラダ 通年 アスパラガス イカ おかず サラダ トマト パプリカ 通年 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 2022.6.16「ほくほくお芋でジャーマンポテト」 2022.6.18「長芋の明太マヨ炒め」 関連記事 2026.2.3「海鮮&サーロインステーキの恵方巻き」と「けんちん蕎麦」と「タコときゅうりのキムチ和え」と「柚子のはちみつ漬け」 2026年2月4日 2026.2.2「熱々鶏とごぼうの田舎鍋」 2026年2月3日 2026.2.1「ふわとろカツ丼」と「ブロッコリーの塩昆布和え」と「~柚子香る~白菜の塩もみ」 2026年2月2日 2026.1.31「プリプリぼんじりの甘辛炒め」と「温豆腐」と「大根の梅ぽん酢和え」 2026年2月1日 2026.1.30「ビーフシチュー&丸ごとトマトのバター醤油炊き込みご飯」と「ミニトマトと紫キャベツのりんご酢マリネ」 2026年1月31日 2026.1.29「モウカザメとナスとトマトのミートソースグラタン」と「ほうれん草のクリームチーズ和え」と「トマトとアールグレイの前菜」 2026年1月30日 2026.1.28「サクサク豚の竜田揚げ」と「雪結晶のマカロニポテトサラダ」と「大根とわかめのお味噌汁」 2026年1月29日 2026.1.27「鮭の塩麹焼き」と「味噌田楽」と「ひじき煮」 2026年1月28日