イカはツボ抜きイカを使います。内臓や足を取り、胴体だけにしてあるので下ごしらえの手間も省けますよ茹ですぎると固くなってしまうので気を付けます おかず サラダ 通年 アスパラガス イカ おかず サラダ トマト パプリカ 通年 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 2022.6.16「ほくほくお芋でジャーマンポテト」 2022.6.18「長芋の明太マヨ炒め」 関連記事 2025.10.31「おばけのイカスミパスタ~焼きミニトマト添え~」と「二種の芋虫ねじりパイ」と「スモークサーモンとキャベツと紫玉ねぎのマリネ」と「丸ごとかぼちゃのデザートサラダ」 2025年11月1日 2025.10.29「さばの塩焼き」と「揚げ出し豆腐~温泉卵添え~」と「ふろふき大根」 2025年10月30日 2025.10.28「きのこと厚切りベーコンのカルボナーラ」と「イシイのミートボールサンド」と「小えびのジェノベーゼポテトサラダ」 2025年10月29日 2025.10.27「~かぼす香る~鮭の塩焼き」と「筍の土佐煮」と「金平ごぼう」と「かぼちゃ煮」 2025年10月28日 2025.10.26「具材色々 味噌キムチ鍋~もちはだまる入り~」 2025年10月27日 2025.10.25「照り焼きチキン」と「エリンギの酒蒸し」と「ピーマンとカシューナッツの甘辛味噌炒め」と「柿のクリームチーズ和え」 2025年10月26日 2025.10.24「肉じゃが」と「かぼすおにぎり~焼明太子添え~」と「焼きなす」 2025年10月25日 2025.10.23「山菜月見そば」と「鶏飯むすび」 2025年10月24日