イカはツボ抜きイカを使います。内臓や足を取り、胴体だけにしてあるので下ごしらえの手間も省けますよ茹ですぎると固くなってしまうので気を付けます おかず サラダ 通年 アスパラガス イカ おかず サラダ トマト パプリカ 通年 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 2022.6.16「ほくほくお芋でジャーマンポテト」 2022.6.18「長芋の明太マヨ炒め」 関連記事 2026.5.1「豚ヒレにんにく味噌ステーキ」と「宇和ゴールドと春キャベツの爽春サラダ」と「オクラの梅おかか和え」 2026年5月2日 2026.4.29「ミニ新じゃがとアスパラガスのジャーマンポテト」 2026年4月30日 2026.4.27「さばの塩焼き」と「おでん」と「朝採りスナップエンドウ」 2026年4月30日 2026.4.26「旬のトマトと新玉ねぎのシンプルサラダ~ポン酢醤油~」 2026年4月27日 2026.4.24「カツオの和風カルパッチョ」と「揚げだし豆腐」と「台湾パイナップル」 2026年4月25日 2026.4.22「カレイの煮付け」と「筍ご飯」と「うどの酢みそのせ」と「三つ葉と卵のお味噌汁」 2026年4月25日 2026.4.21「~カルダモン香る~ルビーグレープフルーツとクレソンとチーズのサラダ」 2026年4月22日 2026.4.19「せりご飯」と「鮭の塩麹焼き」と「新生姜のたまり漬け」 2026年4月21日