ワンプレート料理– category –
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2026.2.26「柔らか鶏むね肉と大葉の塩麹焼き」と「ブロッコリーと黄パプリカのピリ辛和え」と「ほうれん草のレモンマリネ」
ヘルシーな鶏むね肉と、塩麹と大葉を使って、爽やかな風味の塩麹焼きを作りました鶏むね肉を塩麹に漬け込む事で、ビックリする程しっとり柔らかに仕上がりますレシピは... -
2026.2.25「熱々牛すき焼き」
年度末よりも忙しい気がします(汗汗)そんな日の為にこっそり取って置いた、とっても美味しい牛ロース薄切り肉を使って、すき焼きを作りますよ(笑)半額でGetしたのですが... -
2026.2.23「彩り酢豚」と「トマトの冷奴～ポン酢醤油～」と「りんごとポンカンのヨーグルトサラダ」
年度末に近づくに連れ、忙しさが増してきました(汗)買い物に行く暇が無かったので、今日は、冷蔵庫に残っていたもの達で酢豚を作ります思いのほか彩り良く仕上がりまし... -
2026.2.22「ツナと水菜のホワイトにゅう麺」と「羽根つきスタミナ肉餃子」と「小松菜と大根のキムチ和え」
今日は、不足しがちなたんぱく質を補うために、牛乳をたっぷり使った“にゅう麺”ですレシピは、ふれ愛交差点の“ツナと水菜のホワイトにゅう麺”で作りました牛乳をたっぷ... -
2026.2.21「鮭の塩焼き」と「厚揚げときのこのキムチマヨ炒め」と「新玉ねぎとカイワレ大根のサラダ～ポン酢醤油～」
ここ最近嬉しかった事…明治さんの“マカダミアナッツ”を半額(税込133円)で3箱Getしました。まさに奇跡です！(ﾔｰｰ‼)という事で、油断は大敵！今日は、鮭の塩焼きメインの... -
2026.2.20「サクサクコーンコロッケ」と「りんごとクリームチーズのアールグレイマリネ」と「フジッリアラビアータ」
コーン缶とジャガイモを使って、クリーミなコーンコロッケを作りました。ウマウマです！レシピは、お店の片隅に置いてある味わいレシピの“コーンコロッケ”で作りました... -
2026.2.19「ブロッコリーと牛肉の粒マスタード炒め」と「ポテトチーズ焼きのこ」と「新玉ねぎとミニトマトのサラダ」
今日は、牛切り落とし肉と旬のブロッコリーを使った炒め物です！レシピは、ふれ愛交差点の“ブロッコリーと牛肉の粒マスタード炒め”で作りました我が家ではタレの材料に... -
2026.2.18「春菊つくね～おろしポン酢醤油～」と「ふろふきかぶ」と「カニカマとブロッコリーのおかか辛子マヨ和え」
春菊と豚挽き肉を使って、つくねを作りましたレシピは、ふれ愛交差点の“春菊つくね”です。春菊の風味がほんのり香ります我が家では、春菊を分量よりも多めにプラスした... -
2026.2.16「喫茶店の味のナポリタン」と「チーズとハムのブリトー」と「ささみのサラダ～即席ポテトサラダ添え～」
昔ながらのナポリタンが、無性に食べたくなってしまいました！レシピは、クックパッドの“☆喫茶店の味のナポリタン☆”で作りました。安定の☆栄養士のれしぴ☆さんのレシピ... -
2026.2.15「ホッケの開き」と「こんにゃく入りきんぴらごぼう」と「きゅうりと大根のキムチ和え」
特売でGetした大きなホッケの開きを、魚焼きグリルで焼きました丸太の卵焼きと大葉、ミニトマトとさくら大根を添えて彩りますレモンをたっぷり絞り、大根おろしを添えて...
